Anatomiaan liittyvä ahdistus
Hei! Olen 19-vuotias ja seurustelen ensi kertaa miehen kanssa. Olen hyvin rakastunut. Minua kuitenkin vaivaa ahdistus yhdynnästä. Koen riittämättömyyttä siitä, miltä tunnun hänelle, ja yliajattelen sitä olemmeko anatomisesti yhteensopivia. Pelkään, että olen vaginani rakenteelta liian iso hänelle, vaikka itse pidän hänestä juuri sellaisena kuin hän on. Lukuunottamatta tätä ahdistusta, seksi & läheisyys hänen kanssaan on ihanaa. Yritin jo löytää vastauksia netistä mutta ahdistun vain enemmän.
Hei.
Kiitos kysymyksestäsi. Ei hätää, et ole ainoa, joka pohtii, riittääkö kumppanilleen sellaisenaan. Varsinkin tuoreessa suhteessa ihminen saattaa tuntea olonsa epävarmaksi. Erilaiset epävarmuudet voivat näyttäytyä muun muassa huolettavina ajatuksina tai vertailuna. Vaikeina hetkinä onkin hyvä muistaa, että kumppani on valinnut juuri sinut omasta vapaasta tahdostaan. Joskus ihminen saattaa olla kriittisempi itseään kohtaan kuin miten kumppani näkee asiat. Niin kuin mainitsit, pidät kumppanistasi juuri sellaisena kuin hän on – voisiko olla niin, että hän ajattelee sinusta samalla tavalla?
Tilannettaan ja kehonkuvaan liittyviä asioita voi pyrkiä lähestymään itsemyötätuntoisesta näkökulmasta. Voit miettiä, mitä kehosi mahdollistaa sinulle/teille sen sijaan, että miettisit kehosi ”epäkohtia”. Kerroit, että seksinne ja yhteinen läheisyys on ihanaa. Hieno juttu! Useimmiten seksissä ei niinkään ole kyse anatomisesta yhteensopivuudesta vaan siitä, että etsitään ja löydetään yhteisiä tapoja kokea ja tuottaa nautintoa. Voitte nauttia toisistanne ja kehoistanne niillä tavoilla, jotka tuntuvat miellyttäviltä.
Mikäli hankalat ajatukset ovat läsnä toistuvasti, voi huolistaan puhua kumppanilleen. Avoin keskustelu saattaa hälventää huolia. Myös ammattilaiselle on mahdollista jutella, jos tilanne vaikuttaa omaan tai suhteenne hyvinvointiin. Esimerkiksi psykologin tai seksuaalineuvojan avusta voi olla hyötyä oman olon helpottamiseksi. Moni on saanut yliajatteluun apua myös työstämällä suhdettaan ajatuksiin ja tunteisiin. Jos yhtään tuntuu siltä, olethan uudestaan meihin yhteydessä. Meille voi puhua luottamuksellisesti huolistaan, olemme täällä sinua varten.
Neuvonnan tiimi